つじの整骨院の久保です✨
今回は、足首の捻挫についてです。
足首を捻った！という、方は
年齢関係なく起こりうることです。
激しいスポーツで！とか、
何にもないところでつまづいて！とか、色々あります。
もちろん、なってしまうのにも原因は沢山ありますが
今回はその後皆さんどうされてますか？
と、いうお話をしていきたいと思います。
結構、話を聞いていくと
そのままにしてた！
サポーターはしてた！
勝手に治ってた！
などの、声が多いです。
足首を捻ってしまった時に
足首の靭帯や筋肉が伸びた状態、
もしくは、弱くなった状態を
そのままにしておくと、どうなるか？
また、足首を捻ってしまう！
という事になります。
なので、本当は痛みが軽減し始めた頃から
リハビリをして、もう一度足首を捻らないように
足首周りを強化する必要があります。
これを、皆さんせずに痛くなくなったから
いいや！と、思っていると同じ事の繰り返しになってしまいます。
当院では、動画のように小さい子でも
楽しみながら、リハビリを行い
治療をさせて頂いております。
もし、お困りでしたらお問い合わせ下さいませ！